At bryde fri af dårlige vaner som junkfood og søde sager, for at begynde at træne og spise sundt, er ikke nemt. Det kræver disciplin og styrke, og den eneste som kan gøre det er dig selv.
Det gode er, at hvis du bryder den barriere og foretager en ændring, så er du sikker på et resultat. Ingen kan tage det hårde arbejde du har lagt i det fra dig, derfor har du al grund til at rose dig selv, når du har opnået dine mål. Det gjorde den her kvinde i sandhed.
26-årige Jen Atkin havde fået usunde vaner og derfor taget på. Da hendes kæreste dumpede hende, fordi hun var “for fed”, som han kaldte hende, så følte hun sig mere motiveret end nogensinde til at tage sig selv i nakken. Ikke for at få fyren tilbage, men for at leve et mere værdigt liv og lade det svide ekstra meget hos ham.
Jen besluttede sig. Hun skulle få sin selvtillid tilbage ved at tage hånd om sig selv og dermed få det bedre og se bedre ud.
Tabte sig 45 kilo
Da hun havde besluttet sig, var der ikke nogen vej tilbage. Hun skulle bare stå fast, så skulle hun nok opnå resultater. På daværende tidspunkt anede hun ikke, at hun ville tabe sig 45 kilo og blive udråbt til Miss Britain.
Det første Jen gjorde, var at bytte al dårlig mad ud med næringsrige og kaloriefattige fødevarer.
Derefter begyndte hun at træne. Hun blandede konditionstræning med styrketræning, som var hårdt til at starte med, men da hun var begyndt at tabe sig, blev det bare nemmere og sjovere.
Vandt skønhedskonkurrence
Jen foretog store ændringer fra sin usunde levevis, hvilket gav hurtige og synlige resultater.
En vigtig årsag til Jens kropsforvandling var, at hun valgte en livsstil, som var holdbar og ikke ekstrem. På den måde kunne hun fortsætte med at få resultater i lang tid.
På to år smed Jen 45 kilo og gik fra at være overvægtig til at være ekstremt veltrænet.
Som om det ikke var nok, så blev hun udtaget til skønhedskonkurrencen Miss England og vandt titlen, for derefter at blive hele Miss Britain. Det kalder jeg revanche om noget.
Om ekskæresten fortrød? Hvad tror du selv?
Udseende er ikke det vigtigste, men at bryde et mønster og gå fra usund til veltrænet og god selvtillid er godt gået. Jen fortjener at blive hyldet for alt hendes hårde arbejde og styrken hun har udvist. Del gerne for at hylde hende.
