Den populære helsealge Spirulina kaldes for havets grønne mirakelpulver. Og med tanke på alle de effekter, den har på din krop, er navnet måske ikke helt forkert.
Selv kan jeg have svært ved at følge med i alle de nye helsetrends, som kommer og går, men denne alge er jeg utroligt glad for at have opdaget.
Spirulina er blevet spist i lang tid i forskellige dele af verden. Især i Sydamerika fik de for længe siden øjnene op for algen, som de benytter i mad og som helsekost. Og det er ikke svært at forstå hvorfor.
Ifølge websiden Healthy Food House kan Spirulina bidrage med utroligt mange positive effekter på kroppen:
- Giver energi
- Forebygger kræft
- Giver bedre træningsresultater og øger forbrændingen
- Styrker immunforsvaret
- Modvirker eksem og tør hud
- Hjælper til at afgifte kroppen
- Hjælper til vægttab
- Ekstremt proteinrig
- Modvirker stråleskader af solen
- Balancerer hormonerne – dæmper PMS
- Beskytter mod oxidativ stress
- Forebygger og modvirker anæmi
Kilde: healthyfoodhouse.com
En enkel måde at få Spirulina:
Bland en spiseske af pulveret i en smoothie eller et glas juice – men vær forsigtig i begyndelsen, for den meget søde smag kan tage lidt tid at vænne sig til.
Del gerne dette helbredstip, så flere af dine venner kan drage nytte af mirakelpulveret.
