Selvom man måske sommetider overvejer at tabe sig, er det ikke altid, man har overskud til at løbe en tur. Sådan tror jeg, mange har det. Og hvad angår mad og drikke, man kan jo heller ikke bare leve af vand og luft.
Man skal huske at spise fornuftigt, men selvfølgelig skal der være plads til at forkæle sig selv i ny og næ.
Problemet er bare, at når motions- og kostvanerne ikke er optimale – og det kan jo let smutte i sommerferien – så kan kalorierne sætte sig alle de forkerte steder. Og det kan altså medføre, at man bliver led og ked af tilværelsen, når man kigger sig selv i spejlet. Men nu har en forsker og hans hold fundet ud af noget, som mange sikkert bliver glade for at læse.
Det viser sig nemlig, at Dr. Steve Faulkner og hans hold fra Leicester Universities i England har gjort en overraskende opdagelse, da de undersøgte alternativer til motion for folk med type 2 diabetes.
Her fandt de rent faktisk ud af, at et dejligt langt karbad på en times tid i gennemsnit forbrændte 126 kalorier på de 10 forsøgspersoner (som var overvægtige mænd med type 2 diabetes).
Det svarer altså til en rask på cirka 30 minutter. Det siges, at den form for passiv varme, som man oplever i et badekar, er god til at forbrænde kalorier.
– Selvom disse resultater er interessante, vil vi stadig altid opfordre folk til at øge fysisk aktivitet og motion for den bedste måde at opretholde et godt helbred, siger manden bag undersøgelsen, Dr. Steve Faulkner, til Daily Mail.
Til alle jer, der gerne vil prøve den smarte metode – og har adgang til et karbad eller lignende – var kadekarrets vand cirka 40 grader varmt.
Om der virkelig er noget om snakken, er jo svært at vide. Og det vil selvfølgelig kræve en del varme bade, hvis man skal se en ordentlig effekt. Men hvem vil ikke gerne tabe sig lidt ved at nyde livet i et varmt badekar?
Hvad mener du om metoden? Skriv det i kommentarfeltet og del gerne historien med folk du kender, som også elsker et langt, varmt bad.
