Æble Drikken, jeg taler om, består af tre ingredienser, og den første er grønne æbler. Studier har blandt andet vist, at æbler gavner vægttab, noget som forskere spekulerer i kan skyldes frugtens glykæmiske index – ...
Hvorfor æg? Æg er på mange måder den optimale fødevare. Det indeholder næsten alt mennesker behøver foruden C-vitamin – men med lidt frugt er det let ordnet. Et æg er fuld af vitamin B12, vitamin B2, ...
Det er Tim Spector, professor ved Kings College London i England og forfatter til ernæringsbøger, som fremsætter påstanden om, at bakterierne i maven er afgørende, hvis man vil tabe sig. – Jo mere varieret vi spiser, desto ...