Det sker i kroppen hvis du begynder at spise havregryn hver dag
Pexels 1. Blodsukkerniveau Havre indeholder betaglukaner, som hjælper med at sænke kroppens kolesterolværdi. Betaglukaner er et bindende fiber og sidder lige under havrens skal. Studiet er publiceret i American Journal of Medical Nutrirtion. 2. Forebygger tyktarmskræft Flere studier viser, at et ...