Sådan lindrer du ryg- og nervesmerter på ingen tid – med disse 7 strækøvelser
Før man kan afhjælpe smerten, er det vigtigt at forstå, hvad der forårsager den. Iskiassmerter opstår, når iskiasnerven er i klemme. Det skaber smerter i ryg, ben og bagdel og kan i værste tilfælde lamme ...