Sådan kurerer du fodsmerten på få minutter – med 5 effektive øvelser
Tåhævninger Lægmusklerne og ledbåndene ved hælen er meget vigtige for føddernes helbred. Prøv at stå på et trappetrin eller lignende med halvdelen af foden (den bagerste halvdel) hængende frit. Forsøg at stil dig op på ...