Det som sker i kroppen vil forbløffe dig, hvis du drikker et glas af dette hver aften. Endelig begynder det at blive lyst igen, og snart kommer det længe ventede forår. Og omkring samtidig, som varmen kommer, begynder vi at bekymre os om, hvordan vi kommer til at se ud i badetøj.
De der ekstra kilo, man tog på under julen, skal nu væk og allerede fra den første januar, begynder der at være så godt som fyldt i alle fitnesscentre.
Det er selvfølgelig godt at bevæge sig, det burde alle gøre, men ikke alle gider træne flere dage om ugen. Men der er også håb for dem, hvis de vil i form inden sommeren.
Ifølge Healthy Food Style findes der en drik, som skulle være rigtig god, hvis man vil forbrænde fedt. Og det bedste er, at du selv kan lave den derhjemme.
Den indeholder kun et par ingredienser, som de fleste allerede har derhjemme, og tager ikke mere end et par minutter at blande sammen.
Selvfølgelig skal man gerne bevæge sig også for det bedste resultat, men det er aldrig forkert med et lille skub i den rigtige retning.
Drikken indeholder bare fire ingredienser, persille, æblecidereddike, citron og vand. Og hver ingrediens er der virkelig af en årsag.
Persille har et lavt kalorieindhold og er desuden fyldt med antioxidanter, vitaminer og mineraler. Persille er også rensende og vanddrivende, hvilket hjælper dig til at komme af med unødig væske, skriver läkeörter.se.
Også citron har mange sunde egenskaber og udover, at citron også hjælper med at rense kroppen, så kan den også modvirke sukkertrang, mindske inflammationer og styrke dit immunforsvar, skriver kurera.se.
Æblecidereddike har flere gode sunde egenskaber. Hvoraf vægttab er en af dem. Eddikesyren mindsker nemlig din appetit og sætter gang i forbrændingen. Æblecidereddiken er også god for din hud, lindrer ondt i halsen og hjælper med at sænke dit kolesteroltal, skriver måbra.com.
I et studie, som blev publiceret i ”Bioscience, Biotechnology and Biochemistry”, hvor man undersøgte overvægtige japanere, skulle halvdelen af deltagerne drikke en drik, indeholdende æblecidereddike, den anden halvdel uden.
De deltagere, som drak æblecidereddike, viste sig at have mindre taljemål, mindre indre fedt, lavere kropsvægt og et lavere niveau af blodlipider.
Så til drikken, som alle burde prøve.
Du skal bruge:
• 3 tsk hakket persille
• 1 citron
• 1 spsk æblecidereddike
• 4 dl vand
Sådan gør du:
1. Hæld 4 deciliter kogende vand over den hakkede persille og lad det stå i 3 – 5 minutter, si det.
2. Pres citronen og bland saften med æblecidereddiken.
3. Bland med persillevandet, rør og drik det hele på én gang.
Selvom denne drik har mange sunde egenskaber, er det altid godt for helbredet at bevæge sig lidt også.
Del opskriften med dine venner på Facebook, så flere får glæde af den!
